Un progetto della​
Servizi
di
Neuropsicologia
Partiamo allenando la nostra capacità di attenzione nella percezione
​
COSA RIUSCITE A VEDERE
IN QUESTA IMMAGINE?
Per iniziare...
Il cervello è come un muscolo da tenere in forma.
"
"
"
"
Camminare per circa 10 km alla settimana aiuta a preservare la memoria in età avanzata. Uno studio ha rilevato che gli anziani che camminano dai 10 ai 15 km alla settimana, a distanza di 9 anni presentano un aumento significativo del volume di materia grigia rispetto ai più sedentari.​
"
"
- Erickson et al., 2010
- Hess et al., 2003
​
Guarda la seguente lista di parole per 1 minuto e poi, dopo averla coperta, scrivi tutte le parole che riesci a ricordare:
GATTO – INSALATA – LEOPARDO – LIBRO – TELEFONO – ARMADIO – PIANTA – PIATTO – SCUOLA – STORIA – CALDO – CASSETTO – MORSO – MELA – BICICLETTA – FINESTRA
Se pensate che la vostra memoria peggiorerà con l’età, con tutta probabilità questo accadrà. É una “profezia che si autoavvera”. Le persone anziane che si ricordano gli stereotipi sull’età e sulla memoria hanno performance peggiori nei test.
